A decisão de emagrecer é solitária, o emagrecimento é solidário! Busque apoio!!!

Oi pessoal,
você já parou para pensar que o emagrecimento não é um investimento solitário e sim solidário?
O apoio é muito importante principalmente quando os resultados obtidos na balança ou no seu comportamento alimentar, não são os desejados.
Quando não emagrecemos satisfatoriamente, o nosso “astral” despenca e sentimo-nos inadequados: a tendência é abandonar tudo e ficarmos entregues a própria “sorte”, engordando mais ainda restabelecendo um círculo vicioso do engordar até uma possível retomada.
Nada no mundo é pior do que inadequação. A inadequação é “auto-estranhar-se”, é não acreditar que “esse” é você mesmo, é querer fugir ou se tornar invisível para não ter testemunhas da vergonha e humilhação por que passou ou está passando.
A ansiedade, a depressão e a vida social têm seus próprios códigos e cabe a nós conhecê-los para não nos sentirmos inseguros em situações que exijam, atitudes diferentes, a cada ocasião. A PERSISTÊNCIA VENCE A RESISTÊNCIA e num projeto tão importante na vida: emagrecer, há que se ter PACIÊNCIA!
Continue no seu propósito de emagrecer, mesmo sabendo que em todo aprendizado existem deslizes! Não se preocupe com o que os outros acham, deixe de comparar resultados e acredite em você!


Metas exigem prazos, porém o mais importante na conquista é o aprendizado adquirido no caminho e VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!
A Meta Real® existe para lhe dar apoio e “ensinamentos” eficazes para fazer de você uma pessoa magra e mais segura. A cada semana, você irá reforçar suas escolhas alimentares adequadas: antes de comer você vai avaliar, selecionar, descartar e escolher o que é bom para você.
Fazer boas escolhas é o sinal de ter estilo próprio – a pessoa que escolhe bem o que e como usa, o que e como come, o que lê e como vive é que vai poder saborear o prazer de se sentir adequada e segura em qualquer lugar.
Escolha estar a seu favor e conte comigo!
Beijos,
Roseli Masi

A PERSISTÊNCIA VENCE A RESISTÊNCIA!

Olá pessoal,
tudo bem?
Consegui disponibilizar o vídeo do programa Hoje em Dia que inspirou a Martinha a conhecer a Meta Real (post anterior). Na matéria uma pessoa, a Carolina, seguiu o método por apenas um mês e teve um resultado de emagrecimento de em média 0,500g por semana. Independente do peso, ela diminuiu muito em medidas. É importante salientar que um mês, não representa nosso método, pois a Meta Real consiste num programa alimentar (disco alimentar) e 52 palestras diferentes, uma a cada semana, para que se possa ter todos os subsídios para ser magro definitivamente.

Ontem a Martinha recebeu seu Diploma da Magra. Foi um momento muito emocionante para toda a turma, pois estamos todos na mesma caminhada: a conquista de uma meta saudável e definitiva!

A Marta é um exemplo de que a persistência vence a resistência! Como você pode ver no depoimento dela no post anterior, ela eliminou 24 kg, num período de 2 anos. O sucesso não está no tempo que se leva para realizar algo e sim na persistência, superação, foco... que estão no caminho!
Além da "coroação de magra da nossa princesa", essa semana saiu uma matéria na revista Viva com a transformação dela! Acreditou ser uma POSSIBILIDADE e conquistou sua meta e muito mais!


Sou grata por ter participado dessa conquista! E sou grata também por ter vivenciado a experiência da obesidade, pois hoje posso contribuir através minha vivência para que mais pessoas acreditem que todos SOMOS UMA POSSIBILIDADE e conquistem suas metas!
Você pode ser o próximo!Contem com meu apoio!
Beijinhos,
Roseli Masi

"Fada magrinha"??? De sapo... virou princesa!!! Com vocês a história da Marta!

Oi turminha,
o antes e depois da Martinha fez muito sucesso no Facebook!!!
Agora temos o depoimento dela... eu me emocionei muito!!!
Beijos,
Roseli Masi


Desde criança sempre fui bem magrinha, meus pais morreram quando eu tinha 7 anos, vim morar em são paulo com uma tia, e ela me achava tão magrinha que me dava várias vitaminas para engordar, quando eu tinha 15anos eu pesava 45kg, e todos me chamavam de magrela, eu odiava quando diziam que eu era magrela.
Permaneci magra até os 25 anos, eu morava sozinha, e cada dia que passava a solidão mais tomava conta da minha vida, eu era muito carente não conseguia encontrar um namorado e foi ai que comecei a ter compulsão por comida, eu comia porque estava sozinha, comia porque não tinha pai e nem mãe, comia porque não tinha uma familia, comia porque eu estava com medo de enfrentar o mundo sozinha!
Enfim comia por todos acontecimentos da minha vida.
Aos 32 anos conheci meu marido e quando eu pensei que meus problemas estavam resolvidos, eu estava tão feliz que continuei comendo, só que agora não era mais por solidão e sim por felicidade, até que cheguei a pesar 81.700kg, minhas roupas não serviam mais, eu entrava no ônibus as pessoas me olhavam eu fechava a cara, minha vontade era de perguntar que foi ta me olhando só porque sou gorda!
Tive que comprar uma calça numero 46, todos os dias eu ia trabahar com a mesma calça, até que meu marido perguntou.
Porque vc só vai trabalhar com essa calça? Eu disse é a única que serve em mim, ele disse para eu comprar outra, eu disse que me recusava comprar outra calça 46, mesmo assim eu continuava comendo e engordando, até que eu desenvolvi a bulemia.
Eu comia até não aguentar mais, parecia que eu ia esplodir, depois eu ia ao banheiro e colocava a escova de dente na garganta e vomitava tudo, fiz isso varias vezes, eu achava que fazendo isso eu iria emagrecer, mas eu continuei engordando, até que chegou a hora que eu não precisava mais colocar a escova de dente na garganta, pois tudo que fazemos varias vezes nosso organismo entende que isso é normal, então eu tomava café ia no banheiro e automaticamente já vomitava, almoçava ia no banheiro e vomitava enfim isso virou rotina e mesmo assim continuei engordando, até que um dia meu marido pediu pizza, eu me empanturrei e depois fui ao banheiro vomitar, quando eu sai do banheiro ele estava chorando.
Eu perguntei porque vc esta chorando ele disse que era porque eu estava doente, e ele não sabia como me ajudar, afinal ele é magro autentico e não conseguia entender pelo que eu estava passando.
Foi ai que eu percebi que além de eu estar judiando do meu corpo eu estava judiando de alguma forma do meu marido também.
E um belo dia assistindo o programa hoje em dia, vi uma reportagem que falava de sobre emagrecimento, e lá conheci a FADA MAGRINHA e assisti toda reportagem e me interessei peguei o telefone e liguei para me informar como funcionava, fiquei 3 semanas ligando sempre e me lembro que perguntei, para a Ana Paula vc tem certeza que isso emagrece da resultado? Ela disse se vc seguir o método corretamente te garanto que vc emagrece.
Até que eu pensei. Se eu ficar só ligando e pertubando a mocinha da recepção não vou emagrecer, até que resolvi ir em uma palestra para conhecer e chegando lá vi a Roseli (fada magrinha)rsrsrsrsr e pensei comigo, será que ela vai me transformar, será que vou ficar magrinha?
E graças a Meta Real e a Roseli comecei a seguir o disco alimentar e na primeira semana parei de ficar vomitando e ainda emagreci 600gr, pois comia pouco ou seja o necessário para o corpo e seguindo o disco alimentar e as palestras fui vendo que realmente eu precisava de ajuda.
E todas as vezes que a (fada magrinha) Roseli falava EU SOU UMA POSSIBILIDADE eu ficava emocionada, pois essa frase nos da muita força para vencer não só a obesidade mas sim, varios obstáculos da vida. E hoje estou muito feliz, pois consegui ELIMINAR 23kg da minha vida e não vi mais meu marido chorando rsrsrsrsr.
Agradeço todas dificuldades que passei, se não fosse por elas eu não teria saido do lugar e estaria gorda.
Mas também tenho muito a agradecer a minha fada magrinha que me ajudou a passa por essa etapa da minha vida!!!!
Obrigadaaaaaaa Ro nunca te esquecerei, vc faz parte da minha vida!!!!! bjusssssssss...

Que presente você vai escolher para o Natal?

Oi pessoal,
Isso mesmo, já estou falando em Natal... o ano passou muito rápido e agora temos apenas 15 semanas para a chegada das Festas!!!
Acha que estou adiantada? Nada disso! Responda: você sentiu passar as 37 semanas anteriores? Pois é, o tempo passa de qualquer jeito e rápido! Quando estamos fazendo alguma coisa ou, não fazendo nada!
No início do ano fazemos muitas promessas e quando nos damos conta, nosso prazo para a realização das mesmas está terminando e, se bobearmos, vamos ter mais uma virada de ano com as mesmas promessas: EMAGRECER, entrar numa academia, fazer um curso de inglês ou outra coisa qualquer, parar de fumar, etc, etc, etc...
Porém, pode ser diferente! Você precisa começar a AGIR! Nesse ano de 2011 acompanhei muitas pessoas emagrecendo, alcançando suas metas, tendo algumas recaídas e voltando ao foco, ou seja, persistindo nos seus objetivos: fazendo a própria vida acontecer!!!
Aprendi uma frase que me faz refletir sempre que tenho um objetivo em mente: “Não existe almoço grátis!” Ou seja, se quero alguma coisa, preciso conquistar essa coisa!
Seria muito bom ganhar de presente um corpo magro e uma cabeça magra, mas isso não existe! É necessário conquistar!
Se o seu objetivo é emagrecer, o que pode ser feito até o Natal?
Lanço um desafio: você pode eliminar de 7,5 kg até 15 kg (ou mais), se sua meta de peso para ser magro está aquém disso, vai alcançá-la antes das Festas e se estiver além, vai estar mais perto do seu objetivo!
Não dá para burlar o tempo, porém podemos usá-lo ao nosso favor! Para isso é necessário AÇÃO, siga o Disco Alimentar, respeite os sinais do seu corpo, use as ferramentas que a Meta Real proporciona: autoacompanhamento, autoimagem, cartão Corpo Ativo e compareça as palestras semanais, conte com o apoio do seu grupo e em especial do seu Orientador! Fazendo isso, com certeza você vai emagrecer de 0,5 a 1 kg por semana e não é só para o Natal, não! É para a vida toda! VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!
Faça seu emagrecimento acontecer e conte com meu apoio!
Você topa o desafio? Dezembro, vem aí...
Beijos,
Roseli Masi

Finalmente o milagre para emagrecer??? Será?

Olá pessoal,
tudo bem?
Nem todo mundo viu... mas, que já está na boca do povo, está!!! O que? A matéria da revista Veja dessa semana (edição 2233).
Para quem quer emagrecer, a chamada de capa é simplesmente tentadora: "Um novo remédio faz emagrecer entre 7 e 12 quilos em apenas cinco meses. E sem grandes efeitos colaterais." Isso sem falar da foto, um "antes e depois" que é o sonho de consumo de muita gente!
Parece milagre, porém para emagrecer definitivamente não existem milagres!!! Não podemos nos enganar!
Pelo que li na matéria, o remédio é indicado para diabéticos, porém notou-se que auxiliava na "perda" de peso e o mesmo começou a ser indicado para esse fim. Ele aumenta a sensação de saciedade.
Vejam um trecho da matéria:
"Victoza (liraglutida), um remédio recém-lançado para o tratamento do diabetes, revela-se a grande arma na luta contra o excesso de peso também para as pessoas sem a doença. Além de fazer emagrecer ele oferece brandos e passageiros efeitos colaterais." Ou seja tem efeitos colaterais...
"O novo remédio imita a ação do hormônio GLP-1, envolvido nos mecanismos de saciedade e na produção de insulina pelo pâncreas... O remédio é administrado sob a forma de injeções diárias."
Observe no quadro abaixo que 85% dos pacientes perdem 7 quilos em cinco meses. Subentende-se que os outros 15% não tem resultados... quem garante que não pode ser eu ou você... se tomássemos as tais agulhadas??? Ui...

Esse trecho também me chamou a atenção:
"A pedido de Veja, o endocrinologista Antonio Carlos do Nascimento simulou duas situações. Na primeira, ele associou o uso de liraglutida a um corte de 40% das calorias diárias. Considerando que a maioria dos brasileiros consome 2000 calorias por dia, tirar 40% desse total equivale a 800 calorias a menos. Não é difícil abrir mão delas. Basta eliminar a pizza do domingo ou a feijoada do sábado ou o amendoim do happy hour. O resultado: 10 quilos a menos em 5 meses."
Ou seja, sem diminuir a ingesta não há emagrecimento... observe esse quadro:

Se você seguir apenas os sinais do seu corpo: fome-física, mastigar bem e parar na saciedade, você estará diminuindo significativamente a quantidade que comia e mesmo sem o remédio, irá emagrecer.
Se seguir o Disco Alimentar da Meta Real, com refeições balanceadas, equilibradas e saborosas, além de não se privar nem do amendoim, nem da feijoada, nem da pizza (nas quantidades indicadas no disco alimentar), irá emagrecer em média 1kg por semana!
SEM REMÉDIOS!
Se você tornar-se uma pessoa mais ativa, aproveitando as oportunidades do dia a dia para se movimentar mais, poderá otimizar esse resultado!!!
Você pode estar pensando que já tentou fazer isso e não conseguiu e que a agulhadinha pode resolver o seu problema... Pára, oh!!! Você se condicionou a acreditar que a mudança vem de fora para dentro... não é assim, não! Tudo que você conseguiu na sua vida, foi mérito seu!!! Se você é um bom pai ou mãe, se é um bom profissional, se fala uma língua fluente, se tem habilidades com esportes, dança ou artesanato... foi porque você acreditou no seu potencial, persistiu e venceu!!! Emagrecer é assim também! VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!!!
Sou uma ex-gordinha, eliminei 30 kg e confesso que sempre sonhei com algo que derretesse a gordura do meu corpo, sem que eu fizesse nada... usei muitos artifícios, porém nada funcionou enquanto não mudei de dentro para fora; não só minha alimentação, como também minha atitude em relação à vida. Isso só foi possível a longo prazo, participei durante um ano da Meta Real e procurei absorver o ensinamento de cada palestra, tive "trancos e barrancos", o processo não é fácil... mas, sem dúvida é possível, porém apesar das dificuldades... é definitivo!!! Os efeitos colaterais das palestras semanais não são sentidos no corpo e sim na alma... você realmente muda, se fortalece, emagrece e se mantém magro, contando apenas consigo próprio, com os sinais do seu corpo e com suas novas atitudes!
Funciona para muita gente! Veja só a Martinha, uma aluna minha que eliminou 23kg:

Ela está lindíssima, uma verdadeira gata!!! Ela mudou muito, não só por fora... persistiu no processo de emagrecer, por várias vezes teve vontade de desistir, chorou algumas vezes... hoje podemos rir de tudo isso! Ela é uma de minhas alunas queridas! Confiou na Meta Real e em si própria, hoje é uma vitoriosa!
Não sou contra remédios, acredito que a Medicina preza o alívio da dor, prevenção e restabelecimento da saúde das pessoas. Só não podemos acreditar que uma pílula mágica vai nos transformar em pessoas magras! E quando parar de tomar o dito cujo, ou vai tomar eternamente? Lembram do "bum" do Xenical e da Sibutramina? Pode ter ajudado, mas resolveu o problema de obesidade?
Para terminar o papo, vai mais esse trechinho:
"Walmir Coutinho, presidente da Sociedade Internacional para o Estudo da Obesidade só prescreve o medicamento para não diabéticos nos casos de obesidade quando já se esgotaram todas as outras opções de tratamento."
Pense sinceramente se você já esgotou todas as opções. Você já fez a META REAL? Fez, mesmo???
Se você se interessou pelo medicamento fique atento às orientações de um profissional que realmente exerça a medicina como dom e não como comércio!
Se quiser conte com meu apoio para seu emagrecimento e de toda a equipe da Meta Real! Eu, particularmente continuo acreditando nos 4 C´s do sucesso no emagrecimento: CONSCIÊNCIA, CONHECIMENTO, COMPROMISSO,CONSTÂNCIA e isso não vende em caixinhas ou ampolas!!! É com amor que nós Orientadores da Meta Real oferecemos esses quatro elementos a cada semana em nossos encontros!
Boa sorte à todos!
"SORTE É QUANDO PREPARAÇÃO ENCONTRA OPORTUNIDADE! (Lair Ribeiro).
Beijos!
Roseli Masi