CAMINHADA META REAL

Olá pessoal,
caramba... a caminhada foi dia 05 e só agora estou conseguindo postar sobre o assunto... porém vocês sabem como é a correria de final de ano!
Nossa caminhada foi realizada com o mais absoluto sucesso no Parque Trianon! Esse evento foi organizado pelas orientadoras da Meta Real: Roseli Masi, Rute Helena, Helimar Brito e Ana Paula.Esse foi nosso 10º encontro, se quiser ver as fotos dos eventos anteriores é só acessar meu site
Tivemos apoio de alguns colaboradores e conseguimos montar um kit para os participantes:

As camisetas foram fornecidas através de meus alunos Carolina e Chico Zanda, com apoio da Radio Capital, apoio cultural Eli Correia Filho.
A estamparia "Tô indo!" "Emagrecer" foi apoio da Meta Real.

O Gatorade, consegui através do contato de um primo meu, Renato Pera, presidente da Federação Paulista de Volley. Servimos geladinho... eu e a Rute nos encarrregamos disso...rsrsrs

Outra aluna minha, a Paula, conseguiu na Nestlé, bolacha integral...uma delícia! Para comer quando a fome-física aparecesse...
Tivemos ainda 10 vouchers para aulas personalizadas de Pilates na Oligoflora Vila Mariana, também um contato meu através da Patrícia e do Kleber, responsáveis de lá, que foram muito gentis em aderir à ideia da caminhada. Aqui estão os ganhadores:

Claro, que meu personal trainer não poderia faltar, aliás fez um sucesso danado... Daniel Demarchi!

Tivemos a presença de umas 50 pessoas, lindas! Essas pessoas prestigiaram nosso evento, pois como citei acima, o mesmo é uma ação de inteira responsabilidade dos orientadores que queiram participar!

Aqueles que não foram... que pena!!! Espero que nos próximos participem!
Foi um domingo muito agradável e além de incentivar a prática de uma atividade física prazerosa, proporciona a oportunidade de estreitar laçoas entre as pessoas. Tudo isso coopera para um emagrecimento mais tranquilo e divertido!
Emagrecer é solidário e não solitário!
Por falar em solidariedade, os participantes doaram alimentos, que foram entregues para a instituição ASCCI - Ação Solidária Contra o Cancêr Infantil.
Posso afirmar que foi uma confraternização de final de ano de muitas POSSIBILIDADES!
Amei...
Se quiser ver todas as fotos, acesse meus álbuns no Facebook!Beijos,
Roseli Masi

Desvendando o disco alimentar da Meta Real

Olá pessoal,
no último domingo realizamos o II Workshop Desvendando o disco alimentar. Esse evento foi organizado por algumas orientadoras da Meta Real.

Da esquerda para a direita: Rute Helena, Ana Paula, Helimar, Marcia Regina, Aurora, Lídia e eu!
Cada uma de nós, preparou alguns pratos, para mostrar as muitas possibilidades que o diso alimentar oferece.

Tinha pizza de atum, tabule de quinoa, dip de tofu, entrada de aspargos, omelete e muitas dicas práticas.
Falamos das festas de final de ano e exploramos detalhadamente o refeição simples!
Foi muito proveitoso e uma tarde muito agradável, até sorteamos brindes!
Vejam os depoimentos de alguns participantes:


"Gostaria de parabenizar e agradecer a todas as Orientadoras que nos dedicaram, além do domingo, (que poderiam estar com suas famílias), horas agradáveis e orientações preciosas para nós que estamos buscando o emagrecimento. A aula foi maravilhosa!!!!"
Fernanda

"Gostaria de agradecer a Meta Real pela palestra que aconteceu no dia de ontem: Desvendando o Disco Alimentar...foi muito esclarecedor pra mim! Obrigada a todas as orientadoras !"
Sandra

"Adorei a palestra de ontem sobre as explicações do Disco Alimentar, agora ficou muito mais claro pra mim o que posso ou não comer na refeição simples.Também foi ótimo ver todas as opções de comida que posso fazer e o que ter na minha geladeira e na minha bolsa. Já cheguei em casa e planejei toda a minha semana alimentar.Obrigada a todas vocês por essa iniciativa e façam sempre para as novas que chegarem. Sucesso total! e Obrigada!"
Claudia

"Adorei o evento de ontem.
Acho que vcs devem repetir mais eventos como esses!"
Liliane

"
Parabéns! Foi um domingo gratificante e uma oportunidade maravilhosa
de ver o trabalho que conseguiram fazer com tanta dedicação e eficiência."
Ivone

Postei várias fotos no Orkut , dá uma passadinha por lá!

E domingo agora tem a CAMINHADA DA META REAL:


Os 100 primeiros inscritos (clique aqui) que comparecerem ao local receberão uma camiseta!
•Quando: 05/12, Domingo, às 08:30
•Local: Parque Trianon - São Paulo
•Quem pode participar: aberto ao público
•Total de vagas: ilimitadas
•Taxa de incrição: 1 Kg de alimentos não perecíveis

Espero por vocês!
Beijinhos,
Roseli Masi

Vem aí... II Workshop "Desvendando o Disco Alimentar" da Meta Real!

Olá pessoal,
Domingo, dia 28 de novembro, às 14h30, na sede da Meta Real na Vila Mariana (Rua Fabrício Vampre, 120) haverá uma aula prática com diversos Orientadores!
GRATUITA E ABERTA! Ou seja, podem participar alunos, ex-alunos, amigos, curiosos, familiares... é necessário incrição e comparecer no horário.
Venha conhecer as diversas possibilidades que o disco alimentar oferece para seu emagrecimento!
Se comer de tudo e emagrecer sempre foi seu sonho, poderá ver que isso é real!
Diversas opções de cardápios, lanches, refeições simples e muito mais...
Vamos esclarecer dúvidas, bater papo...
Participe e sua decisão de emagrecer será certa!
INSCRIÇÕES DIA 22 DE NOVEMBRO a partir das 8h30 no site da Meta Real - SÃO SÓ 80 VAGAS! Informações no site da Meta Real.
Quero te ver lá!
Abraços,
Roseli Masi

Pense nisso e faça sua parte!

Conte com meu apoio!
Um feriado magro pra você!
Beijos,
Roseli Masi

VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE?

Olá pessoal,
quem já esteve nas minhas palestras conhece muito bem a frase: "VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!" Meus alunos costumam afirmar: "EU SOU UMA POSSIBILIDADE!" Porém, quando se ouve isso pela primeira vez... a frase pode não fazer sentido e até soar... esquisito!
Para mim essa frase é muito importante!
Quando afirmo para mim mesma que EU SOU UMA POSSIBILIDADE, alavanco o meu melhor e é assim que eu espero que meus alunos se sintam quando afirmo para eles também!
Somos perfeitos aos olhos do Universo, na figura acima coloquei algumas das minhas definições e sensações para essa frase que "transforma" um obstáculo ou dificuldade numa fase da conquista! Inclusive é parte do layout desse blog.
Vamos compartilhar e fortalecer ainda mais o significado desta declaração, afinal NÓS SOMOS UMA POSSIBILIDADE!
Todos vocês que são uma POSSIBILIDADE: "O que significa isso para você?
Clicando no título desse post, você poderá ver as respostas de várias pessoas no Fórum das Possibilidades! É bastante inspirador, dê uma olhadinha!
Beijos,
Roseli Masi